フィットネス ヨガはじめてガイド

あなたの体がみるみる変わるマタニティヨガ マタニティヨガは医学的な見地と女性の立場から考えられた、妊娠中、お産、産後に役立つ理想的なプログラムです。

ヨガの呼吸法とアーサナ（ポーズ）で精神面の調和・肉体面の調和・生理的な調和を得ることができるようデザインされています。

自分のペースで気持よく動くことで、体の中からみるみるキレイになっていくのを感じることができるはずです。

※このビデオプログラムは医療用ではなく、健康管理を目的として制作されたものです。

妊娠14週からスタートできますが、エクササイズをおこなう前に主治医に相談し、不調を感じた場合には医師のアドバイスをうけてください。

■指導：小林香織（日本マタニティフィットネス協会チーフディレクター） ■パッケージサイズ：約19×13.5×1.5cm ■時間：36分49秒 ※開封後のご返品はご遠慮くださいませ。

• 商品価格：3,850円
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